骨折了，現在鍛煉，有僵硬的情況。需要加強鍛煉了。去醫院的康復科，疼痛輕，效果最好。我們骨科的病人需要康復的時候，一般都轉給康復科。自己在家鍛煉的話。兩種方法。主動鍛煉：患者主動進行關節伸、屈、左右擺動，每天多活動，不勞累為度；被動鍛煉：由家屬協助，被動幫助患者強行掰關節進行功能鍛煉，目的是恢復關節活動度；鍛煉過程要痛，每天在痛的基礎上，再掰大一點，每天進步一點。最終恢復活動度。像小孩子學舞蹈壓腿，不痛沒有效果。
      

      這一般都是恢復之后留下的后遺癥，恢復之后一般都會留下一些后遺癥反應。在恢復期間一定要做好護理方面的工作，同時要注意安心靜養慢慢的恢復。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述及其片子，考慮是橈骨遠端骨折，看片子，骨折移位，有橈骨短縮，還有掌傾角變負，還是建議手術治療，切開復位內固定術，術后可以早期活動，早日恢復患肢的功能。
      
      以上是對“右手腕錯位橈骨遠端骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的詳細描述為橈骨遠端骨折，已經手術治療，目前癥狀考慮與韌帶粘連有關，建議逐步增加屈伸角度，循序漸進練習，建議局部烤電微波治療，建議口服舒筋活血膠囊。
      

      病情分析：
      主要通過定期到醫院復查拍片，了解骨折愈合情況，逐漸增加關節恢復訓練活動。
      指導意見：
      長時間固定有可能會出現關節活動功能受限，關節僵硬粘連等因素，需要及時進行恢復活動，訓練活動角度，活動范圍，活動時間等等逐漸改善。
      

      病情分析：
      你好，首先石膏外固定容易造成肌腱攣縮，關節僵硬！慢慢恢復吧！
      指導意見：
      現在首先時間比較短，可以繼續功能鍛煉，就是活動手腕，慢慢恢復就可以，石膏固定容易造成關節僵硬！