腰不酸不疼，腿酸疼。這種情況已經4天了。可能是運動勞累、一個姿勢疲勞、受涼或沒有休息好引起的。注意休息、局部按摩熱敷、涂點扶他林軟膏，觀察三周看看。沒有明顯緩解及時就醫。根據醫學規范，現在時間太短了，只是一個癥狀，并不是一個疾病。需要繼續觀察一段時間看看。當然也可以就醫檢查下，意義不太大。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況考慮是腿部軟組織勞損引起，出現疼痛及活動受限，愈合需要一個過程，
      指導意見：
      需要休息，抬高傷肢，局部可以溫熱毛巾外敷，外涂扶他林軟膏及內服舒筋活血片，有利于緩解癥狀促進愈合。
      
      以上是對“腿酸疼，腰不酸不疼，單腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！