健康咨詢描述: 28歲就出現白發,目前白了90%,從小就氣虛,腎虛,吃什么可以是頭發變黑
白頭發一般是氣血不足的表現,跟熬夜,勞累,遺傳、壓力大等因素有關系。可以吃點中成藥七寶美髯丹調理一段時間,可以養血烏發。同時平時多吃點益氣補血的食物,比如黃芪當歸燉排骨或者燉雞。可以用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,養血烏發。盡量不要熬夜,不要抽煙喝酒!
先天體質差,后天很難改變呢
按照我說的調理一下看看吧!注意休息,不要熬夜,飲食清淡一點。
病情分析:
有些人的白頭發是先天決定的,和遺傳因或者基因因素有關。
指導意見:
像您說的這種情況的話,如果是想讓頭發變黑的話,可以吃點何首烏和黑芝麻等。也可以吃點中藥七寶美髯丹,這個是促進頭發變黑的。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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