圖片看足跟部起來的包一些紅腫，考慮是鞋子擠壓引起的發紅吧？如果沒有疼痛的話，可以休息觀察。必要時可以到醫院骨科或者普通外科做體表腫物超聲檢查，明確診斷治療。
      

      當前你描述的這種癥狀結合你發來的圖片，考慮腱鞘囊腫的可能性比較大，這是由于腱鞘反復磨損而引起的囊性病變，我現在的建議是，暫時穿寬松，舒適的鞋子，減少活動，去正規醫院手術切除是最好的選擇
      

      你這種情況很可能是得了跟腱部囊腫，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，不要揉按患處，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要做個彩超檢查以確定最佳治療方案。
      以上是對“腳后跟起了一個包很硬不痛不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的描述。是在腳后跟的地方起了一個包。沒有什么感覺。
      指導意見：
      關于你的這種情況，我們給你的建議是，可以到醫院里做一個彩超的檢查。排除一下是否是腱鞘囊腫。這種囊腫有時候會摸起來很硬。