健康咨詢描述: 今年的睡眠狀況一直不好,晚上很難入睡,入睡了一點點動靜也會被驚醒,之后就很難入睡,晚上總是會醒很多次,早上五點半以后就再也睡不著了,朋友說你是不是抑郁了,感覺你也沒什么啊,壓力又不大,怎么睡眠狀況這么不好,其實我也不知道是不是
睡眠情況不好對什么都提不起精神來,一個是壓力太大有關系,再一個就是經常熬夜,飲食不規律,或者是有腦供血不足的現象,這個應該去醫院做一下檢查,以免留下后患。
我感覺自己沒什么壓力,也沒有怎么熬夜,每天都是11左右就睡了,每天一日三餐都很規律
應該是精神方面和心理方面出現了異常,有可能是出現了抑郁癥,可以到醫院跟心理醫生溝通一下,減輕心理壓力,適當的口服一些調整睡眠的藥物黛力新口服液,谷維素片,維生素b1,睡覺之前喝杯熱的牛奶,洗個熱水澡,泡泡腳聽聽音樂,少玩手機,少看電腦,保持心情舒暢多運動。
你描述的情況是睡眠質量非常的不好,特別容易驚醒,在醫學上通常認為睡眠質量差,入睡困難或者早醒大部分跟心理疾患有關系,也有一小部分是由于器質性疾病導致的,如果有過大的心理壓力或者情緒遭受過不良刺激的話,可以進行心理疏導。同時可以用中醫中藥的辦法調整一些安神的藥物。
以上是對“睡眠狀況不好,對什么都提不起興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
23歲女性,最近睡眠差,對任何東西提不起興趣,工作壓力也不大。考慮焦慮抑郁癥,請你去醫院看精神衛生科,需要做心理治療,同時需要服用藥物改善睡眠。建議清淡飲食,多去戶外運動。
病情分析:
根據你所提供的病史,考慮是心血不足導致的現象,從西醫角度講是由于植物神經因素不穩定導致的現象。
指導意見:
出現上述癥狀,保持良好的情緒和睡眠,避免過度勞累,做到早睡早起,保持每日睡眠八小時以上。可以口服安神補心膠囊,甲鈷胺,谷維素,維生素b一片等治療改善。
病情分析:
考慮睡眠質量下降引起的現象,會有睡眠困難,易醒多夢,頭暈頭痛,精神不振的癥狀。
指導意見:
建議緩解心理壓力,避免劇烈運動和過度勞累,必要時用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以促進睡眠。
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