有可能是腰肌勞損造成的，另外可能跟過度勞累休息不好也是有直接關系的，可以進行局部的熱敷按摩理療的，睡眠不好，可以在晚間睡覺之前口服藥物，安神補腦液，谷維素片，維生素b1，睡覺之前喝杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡泡腳，聽一聽比較柔和的音樂，避免喝濃茶，咖啡，可樂等刺激性的飲料，避免長時間的玩手機或看電腦，白天堅持戶外鍛煉，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，你左側后背隱隱作痛，大致位于左手尾骨處，可能是腰肌勞損，扭傷或受涼等引起關節疼痛。
      指導意見：
      建議，你的后背疼痛可以先進行熱敷，平臥睡硬板床，避免受涼，如果效果不好再去正規醫院骨科檢查治療。