健康咨詢描述: 昨晚感覺就沒睡著過一樣,腦子就感覺清醒了,做一會夢然后又醒過來,又做一會夢又醒過來,昨晚一晚都是這樣反反復復。昨晚就一直這樣
病情分析:
上述情況屬于睡眠質量不佳的表現,長此以往,極易導致身體精力下降。
指導意見:
建議生活規律,合理安排學習及休息時間,可以睡前飲用一杯牛那或聽一些舒緩的音樂,以改善睡眠質量
是不是哪里出問題了,最近多多少少會是這種情況,昨晚就比較嚴重一點
壓力過大、精神緊張、生活不規律都可以導致這種情況發生
你說的這些都有一點點
及時進行調理吧
你近期是否存在精神波動?或者是昨天白天時有沒有受到情緒影響?這種情況不能排除是神經衰弱。建議你一定要注意放松心情,舒緩壓力,可以睡前喝一杯牛奶,也可以嘗試香薰助眠,必要時可以服用谷維素調節神經。
以上是對“失眠夢多咋回事,哪里出問題了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
什么精神波動
有無精神壓力?精神緊張?
看了你的癥狀描述,昨晚失眠,多夢,沒睡好,反反復復,這種情況考慮是由于你緊張,壓力大,情緒波動等因素導致的,如果是偶爾的出現這樣的問題,那就問題不大,如果經常出現,就需要藥物調節,可以吃谷維素,刺五加,睡前吃一片右佐匹克隆,不要熬夜,睡前不要喝咖啡濃茶,放松心情,減少壓力,調整心態。
你好:根據你描述的情況,考慮是精神緊張焦慮、壓力大及勞累休息不好等引起的,一般不會是什么特殊疾病引起的,放心吧。重點是自我調整的,生活飲食規律,加強運動鍛煉增強體質,合理休息睡眠,保持良好的心態,別熬夜,忌煙酒等,努力學習工作提高自己的思想文化水平,養成良好的生活飲食習慣,有利于改善睡眠,有利于身體的健康及疾病防治的;必要時去醫院神經內科咨詢,醫生會根據你的具體情況進行解釋指導的,可以給予適當改善睡眠藥物治療,會很快恢復健康的。
病情分析:
你好,考慮神經衰弱,治療建議口服谷維素,健腦補腎丸和養血安神片
指導意見:
治療要樹立信心、找出病因,對癥治療、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當應用一些安神補腦的中成藥
病情分析:
您好,根據您的提問,建議您睡前可以用溫水泡腳,按摩,洗熱水澡等方式提高睡眠質量,注意休息
指導意見:
可以口服刺五加以及谷維素營養神經,注意不要飲酒,咖啡濃茶等刺激性飲品,睡前可以喝一杯熱牛奶,注意休息,避免過度勞累,保持充足的睡眠以及愉快的心情
以上是對“失眠夢多咋回事,哪里出問題了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,首先必須認識一個概念,那就是僅僅一夜未眠或者睡眠很差不屬于失眠,連續3天以上每天有效睡眠不足3小時才構成睡眠,而偶爾的一夜多夢也不叫多夢,連續1周以上每天多夢才稱之為多夢,你不必有什么心理壓力。
指導意見:
通常引起睡眠不佳和做夢的因素很多,常見的有心理壓力、精神刺激、睡床改變、環境因素、某些疾病、某些藥物等等,神經衰弱和中醫說的腎虛、肝腎陰虛、脾腎不交、心腎不交等,都可以引起,具體原因還是要請醫生準確判斷。
最近經常出現這種情況,就是昨晚比較嚴重一點
喝點中藥調整一下吧,百樂眠口服就好,按說明口服即可
病情分析:
根據你的描述,考慮是有神經衰弱,建議到當地醫院神經內科就診,在醫生指導下可服用谷維素和維生素b1等藥物調理。
指導意見:
注意休息,放松心情,多參加戶外活動和出去爬爬山,打打球等,讓身心完全放松,日常多聽聽音樂,舒緩情緒,積極參加體育鍛煉,增強抵抗力,晚餐不宜過飽,睡前不看興奮刺激性書籍以及音像視頻等,每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳,可促進睡眠。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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