你好，腰疼要到正規(guī)的醫(yī)院檢查，一般有可能是腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出癥狀，要根據(jù)結(jié)果再做處理，需要避免彎腰等動(dòng)作，還是要注意休息，進(jìn)一步完善相關(guān)的x線甚至是核磁檢查。
      

      病情分析：
      你好受過(guò)傷嗎？腰是正中間疼還是兩邊疼？腿疼痛憋脹嗎？做過(guò)什么檢查？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物，可以搞搞熱敷，外用氟比洛芬凝膠，必要時(shí)可以拍個(gè)片子。

      病情分析：
      腰部疼痛，彎腰時(shí)明顯考慮是不是肌肉筋膜引起的腰肌勞損？如果有不良的習(xí)慣，這個(gè)是不好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要戒除不良習(xí)慣，多休息可以按摩，針灸，烤電熱敷，平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐彎腰干活
      
      以上是對(duì)“腰疼，不舒服，一彎腰就不舒服，有手淫習(xí)慣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你腰部疼痛不舒服，可能是受寒或著涼導(dǎo)致的，要注意休息，避免過(guò)度疲勞，防寒保暖，不要著涼，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      壓力不要過(guò)大，不要熬夜，保證充，足睡眠，平時(shí)要努力學(xué)習(xí)，積極參加體育鍛煉，提高自身免疫力，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，多看一些健康書(shū)，累充實(shí)自己，