你好，根據你的描述，這可能是睡覺時肩背部受壓過久，引起肌肉痙攣終痛，可以用一些有熱量的治療。如中藥燙療，中藥熱敷，其次針灸，推拿按摩，貼膏藥（奇正貼膏），用正骨水外搽搓熱等治療起到疏筋活絡的作用。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，一般要考慮是背部肌肉的慢性勞損、痙攣所導致的一系列癥狀。這個情況需要及時治療，時間拖久了，就不容易徹底治愈了。
      指導意見：
      這個情況，建議你可以到當地中醫院的針灸科就診，讓有經驗的醫生看一下，做一些必要的檢查，確診為上述原因的話，可以進行一段時間的中醫針灸、穴位注射等治療，應該會有非常不錯的效果。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      您好：根據您的描述內容：背部僵硬，動不了。如果這種情況持續一個月，建議您盡快去當地正規醫院檢查一下，掛號胸外科或者骨科，拍x片確診一下。
      指導意見：
      近期禁忌辛辣刺激性食物和發物，防寒保暖，可以使用頻譜治療儀或者其它的理療設備治療一段時間，看看有沒有效果。
      
      以上是對“躺在床上，后背像抽筋一樣動不了，一會兒才能動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你簡單的描述，如果偶爾這樣，可能是長期躺的姿勢不當引起的，可以不必多慮，如果頻繁這種情況發生，請就醫
      指導意見：
      意見和建議：建議如果偶爾這樣，就不必多慮，平時注意保暖，躺著的姿勢，熱敷、按摩，多食含鈣豐富的食物，多進行戶外活動，多曬太陽，增強體質，如果長期頻繁這樣，去正規醫院診療