腰椎間盤突出屬于退行性病變，可以口服復方丹參滴丸、甲鈷胺配合腰椎牽引、按摩、理療進行對癥治療。平時要注意休息，不能勞累，睡硬板床，避免久站久坐彎腰，放松壓力，保持愉快心情。
      

      根據你的描述，這種情況多數是以姿勢不正確或者久坐久站有一定的關系，建議平時避免最有彈簧的床墊，盡量平臥硬板床，平時避免做彎腰動作或者腰部負重的勞動。建議近期以休息為主，結合按摩理療的方法治療。
      

      病情分析：
      病情分析：腰間盤突出微創術后容易復發，主要是術后軟組織增生粘連，壓迫神經根引起腰腿痛復發。不是腰間盤病變，一般比之前要輕得多
      指導意見：
      指導意見：中藥泡腳治腰椎間盤突出癥：一是通過溫熱和摩擦，刺激足部穴位，從而疏暢經氣運行，增強腰椎自調能力;二是通過藥物吸收，發揮藥效，對腰椎起調節作用。二者結合，可起到良好治療作用。
      
      以上是對“腰間盤突出腿疼怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！