白天工作過累，壓力過大，給自己的精神壓力非常的大，所以很快睡覺，但是睡覺后會由于壓力的原因而做噩夢。所以你要從根本上進行解決，白天不管工作有多大，都要學會自己釋放壓力，睡前可以適當的散散步熱水燙腳，喝一袋熱牛奶，聽一下舒緩的音樂等等。
      

      你所說的情況由于過度勞累，導致腦神經功能異常，或者是處于興奮狀態，才導致晚上容易做夢的表現的，建議補充營養，增加身體鍛煉，改善身體素質，然后用一些調節神經，改善神經功能的藥物，吃一些安神健腦液，或者是棗仁安神膠囊之類的鎮靜安神，有助于消除做夢狀態的。
      
      以上是對“工作很累，晚上30分鐘睡著就發噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的藥物進行治療的
      

      病情分析：
      你好，根據你現在這種情況來看，你睡眠質量查與工作累有很大關系的。需要注意休息。
      指導意見：
      你平時工作也要注意勞逸結合，如果睡眠實在差可以服用谷維素片，維生素B6片，晚上睡前用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好，工作累，比較辛苦，晚上容易做噩夢等，出現這種情況的話，有可能是過于勞累或者是壓力大引起的。
      指導意見：
      建議適當注意休息，避免過度勞累，生活規律，不要熬夜，可以適當減少一下工作量，或者是緩解一下壓力，多吃點新鮮的水果或蔬菜，也可以吃點谷維素以及維生素b1等營養神經的藥物，或者是健腦補腎丸都可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據上述的情況考慮是你過度的勞累導致身體氣血肝腎不足引起的。
      指導意見：
      建議你需要用補肝腎氣血的藥物調理，氣血不足就會出現血不養心，出現失眠多夢，或者嗜睡惡夢等現象，調整好心態，注意避免過度勞累
      
      以上是對“工作很累，晚上30分鐘睡著就發噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！