這種情況多長時間了，最近有沒有劇烈運動，如果出現乳酸堆積可以導致小腿肌肉酸痛乏力。如果是長時間出現肌肉酸痛，腰部有沒有疼痛不適的感覺，需要排除是否是由于腰椎間盤突出引起，建議骨科檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，男性35歲，雙色小腿肌肉酸痛，感覺腿部無力，這種情況多數見于劇烈運動或者長跑以后
      指導意見：
      劇烈運動或者長跑會因無氧消耗產生大量乳酸乳酸堆積于肌細胞內，出現局部的酸痛無力，這種情況還建于過度寒冷出現的局部血液循環較差，也會產生缺血缺氧癥狀，建議注意保暖，局部輕柔按摩，每晚睡前熱水泡腳，足底按摩，平時加強體育鍛煉，增強身體御寒能力，也要注意補鈣，每晚睡前口服鈣片一個
      
      以上是對“小腿肌肉酸痛，按進去很酸痛雙腳一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所敘述的情況考慮是腿部運動過多引起的局部脂肪酸分泌增多，局部代謝障礙引起的酸痛。
      指導意見：
      建議近期減少腿部運動，大量口服白開水促進并加快人體內脂肪酸代謝，或者口服5%或10%白糖水也可以促進脂肪酸代謝使酸痛消失。