你因?yàn)橐患虑槎恢襁@種情況你可以找到別的事情去做，不要再關(guān)注這件事，能解決的就努力的去解決，如果解決不了的學(xué)會(huì)放棄，放棄也是一種解決方式。可以聽聽催眠的輕音樂(lè)，對(duì)自己做出很困的心理暗示。你也可以去做個(gè)心理疏導(dǎo)和治療。
      

      病情分析：
      你好，能告訴你遇到什么具體的煩心事，心理唾不著覺(jué)失眠嗎？我愿幫助你
      指導(dǎo)意見：
      人生可能遇到大大小小不同事，有高興和煩心兩大類，你是遇到那一類事情失眠？我愿幫助你解決心中糾結(jié)和擔(dān)擾。