根據你描述的情況,主要是多夢,晚上睡眠不好。首先考慮是神經衰弱造成的睡眠質量下降。建議平時放松心態,適當的戶外活動作息規律。避免過度的勞累。可以口服營養神經的藥物對癥治療。比如谷維素。安神補腦液等等。
病情分析:
你好,睡覺做夢,經常醒,不安穩,中醫辯證還是屬于心神不安的問題,眠淺,容易醒。
指導意見:
建議適時休息,減輕勞累和心理壓力,晚上睡前別玩手機,必要時可以口服安眠藥輔助睡眠。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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