你好，結合您的情況描述，首先我很同情您的遭遇，出現這種情況一定要自我調節，同時如果自我調節感覺有些困難的話，那么就看一下心理醫生吧，讓心理醫生給您做一家方面的指導調解。對于別人的誤解，或者是自己有做不到位的地方，加以改正就可以了，沒有必要過分的自責。
      

      病情分析：
      根據您描述的具體的情況，這種現象已經過去了這么長時間，而且已經換了醫院，不應該再有人在背后議論和說些什么了，而且這種情況也沒造成任何的傷害和損失。
      指導意見：
      所以呢，你這種情況必須自己從陰影里走出來，任何人也是。幫不了你什么，可以口服一下谷維素，第一來調節一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，現在既然沒有發生嚴重的后果，應該不要刻意去考慮太多問題的，同時也是給自己一個教訓或經驗
      指導意見：
      在自己不熟悉的情況下出現這種問題，不是自己一個人的責任，醫生和護士長也是有責任的，建議你不要刻意去考慮這種問題，需要學會自我調節自己心態釋放自己，不要太在意別人的看法，
      
      以上是對“如何走出心里的陰影？請老師指導”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！