腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4～5、腰5-骶1發(fā)病率最高，約占95%。腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在于減少積累傷。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，腰椎間盤突出建議平時不要睡有彈簧的床墊，盡量平臥硬板床，避免做彎腰動作或者腰部負重的勞動。近期避免劇烈活動。
      指導意見：
      這種情況可以通過按摩理療和針灸方法有效緩解疼痛。注意坐姿要正確，避免久坐久站。必要時可以口服布洛芬，緩釋片止疼。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你所出現(xiàn)的這些情況與你的腰椎間盤突出癥是有很大的關系的，一定要注意多休息。
      指導意見：
      建議你要注意多休息，避免受涼及過度的勞累，合理地調整你的飲食，適當?shù)脑黾雍}高的食物的攝入，睡硬板床墊，并積極的從事腰部功能鍛煉，才有助于你的健康。
      
      以上是對“想咨詢一下腰間盤突出這方面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！