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晚上鍛煉過后喝核桃奶可以嗎

男 | 15歲 2019-11-22 20:28:03 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上鍛煉之后喝核桃奶可以嗎，會(huì)胖嗎？會(huì)不會(huì)白交

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:46:45 我要投訴

      你好，晚上劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即喝核桃奶，稍微休息后可以喝，冬天天冷要喝溫的，要限量，以二、三百毫升為宜，不要過量。減肥是一個(gè)持之以恒的過程，貴在堅(jiān)持，請保持積極樂觀的心態(tài)。
      

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