病情分析：
      你好，根據你講述父親的情況，父親有抑郁癥，平時精神壓力大感覺自己腎也不好，今天活動右下腿做伸拉動作又僵硬又酸脹，考慮是平時缺乏運動，突然劇烈運動的原因，
      指導意見：
      首先應該注意休息，注意保暖，合理膳食營養平衡，勞逸結合按時作息，平時每天堅持進行體育活動就可以的，有抑郁癥需要把心理壓力傾訴出來，平時多和患者進行溝通交流，多陪伴患者戶外參加有意義的集體活動，

      病情分析：
      腿部僵硬，活動腰部也酸，腎不好，活動右側肢體酸脹，精神壓力大，容易疲勞，父親患抑郁癥。
      指導意見：
      你好，針對你的描述，你的父親患有抑郁癥，你自己的壓力也比較大，擔心腎不好，一個人的心情沉重，會導致體內乳酸堆積，因此活動時產生僵硬酸脹的感覺，并不是腎不好導致的身體疲乏，酸脹，你需要放下心理負擔，輕裝前進，勞逸結合，適度的運動會緩解情緒，起到強身健體的作用。