有腰椎病變，同時(shí)還需要檢查一下是否缺少維生素微量元素，血壓血脂是否正常，除了補(bǔ)充維生素還需要針對(duì)病因用藥的，平時(shí)要飲食營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，控制血壓，血脂達(dá)標(biāo)，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，注意腰部保暖
      

      這個(gè)主要是考慮有無(wú)下肢麻木的，有無(wú)長(zhǎng)期彎腰的情況的，有無(wú)睡眠不佳及壓力過大的情況的，有無(wú)神經(jīng)衰弱的。注意休息放松壓力看看怎么樣，不緩解的話進(jìn)一步檢查腦電地形圖。
      以上是對(duì)“傍晚總感覺精力不佳，晚上犯困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是否白天勞累過度，沒有三餐規(guī)律，或是少吃不吃飯導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，建議
      指導(dǎo)意見：
      不能挑食，三餐規(guī)律，平時(shí)早睡早起，可以做血壓，血脂，血糖的檢查，如果有問題及時(shí)藥物治療，不需要特殊補(bǔ)充維生素，飲食上合理搭配，不挑食。就可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是不是經(jīng)常熬夜？你應(yīng)該是總熬夜，導(dǎo)致氣血不足，所以易出現(xiàn)疲勞，可以吃中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也可以食補(bǔ)，比如藥膳。