你好，根據你說的情況，建議你以后睡覺前禁止看此類影片，對心里會產生一定的刺激和變化，導致心里緊張，恐懼等，如果已經躺下了，最好的辦法是想一下以前開心和有趣的，然后心里念數字，從一念到一千一會就睡著了，
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，那看了恐怖片出現心臟不適，那屬于心理因素引起，平時睡前注意放松心情，少看恐怖書籍。
      指導意見：
      建議平時注意合理飲食，養成良好生活習慣及飲食習慣，放松心情，保證充足睡眠，調理看看。

      病情分析：
      根據描述，這種情況考慮是驚嚇引起的心臟反應，建議白天去醫院做個心電圖檢查，如果沒有器質性問題，那就不用擔心，保持良好的生活習慣即可。
      指導意見：
      注意保暖，根據天氣變化及時增添衣物，規律作息，避免熬夜，三餐規律，進食清淡易消化富含維生素食物，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃些新鮮蔬菜水果，多喝水。適當運動，避免勞累。
      
      以上是對“感覺心臟緊張睡不著？。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      既然你比較膽小，那么你就不要睡前看這樣的恐怖小說了。這不是和自己過不去嗎？
      指導意見：
      每個人的心理素質不一樣，有的人天生膽大，那么看什么都無所謂，但你這種性格明顯是不行的，屬于那種不能經事的。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況分析，你這種情況屬于過度疲勞和精神壓力過大引起的。
      指導意見：
      建議你注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，不長時間低頭看手機或是電腦放松心情，減輕精神壓力，保持愉快的心情。平時適當的運動。