睡眠不好，總做夢，這種情況建議你吃點棗仁安神顆粒，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，有利于安神，平時飲食營養搭配合理，而且要多做戶外運動，還要保持心情愉快，多聽音樂
      

      病情分析：
      睡覺不好總是做夢有可能是神經衰弱，也可能是焦慮癥和抑郁癥。如果白天時精神過度緊張、壓力過大、長時間生活不規律、過度熬夜也可能會引起。
      指導意見：
      此時要養成良好的作息習慣，按時睡眠、起床、不熬夜、放松心情、減輕壓力。神經衰弱引起時可以口服谷維素和安神補腦液進行調節神經治療，必要時應用鎮靜藥物，可以口服艾司唑侖和阿普唑侖，但不建議長時間應用。
      
      以上是對“睡眠不好，總做夢怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這種情況考慮和腦功能紊亂刺激是有關系的，一般平常作息時間不規律、精神壓力過大的時候容易發生，主要癥狀除了會有當前情況外，還會有頭痛、頭暈、睡眠形態紊亂等情況存在
      指導意見：
      建議目前可以通過口服吡硫醇片配合艾迪苯醌片來進行治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要學會放松心情，不要給自己太大的壓力，平常還需要注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒