說話總是卡，而且不流暢，這種情況應該是有一種叫結巴的現象，這個您可以到語言訓練班去訓練一下，經過一段時間的訓練，應該是可以克服這種習慣的，而且說話也會流利的。

      說話不是很流暢，可能與你精神壓力大有關系的。你說話的時候語速要放慢，說話前深吸口氣，說話的時候不要看對方的臉，這樣就可以緩解的。平時可以在家多練習讀文章，最好是大聲讀出來

      病情分析：
      你好，根據描述情況考慮可能是外部環境影響造成上述癥狀，屬于心理暗示，不是疾病
      指導意見：
      建議不要過于緊張，注意休息，不要熬夜勞累，積極鍛煉身體，多和周圍人溝通交流，不要給自己太大壓力，多到戶外活動。
      以上是對“說話總卡，說話不流暢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，說話總是卡殼，不流暢，只要是和以前說話有結巴過的人，說話就卡，有時想說就是說不出來。
      指導意見：
      你好，這種情況建議你平時要大聲的朗讀文章，可以由單獨練習逐漸過度到人多的地方朗讀。多讀多練，說話時不要著急，培養內心自信。

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，你是一個非常健全的人，只要與以前交流接巴的人說話就卡，這不還是條件反射、心理作用導致的嗎！
      指導意見：
      建議調整心態，放松心情，經常在人較多的地方大聲表達或者讀一段文字，與人們交流交流，提高自己的自信慢慢就會好了。

      病情分析：
      你好，說話結巴也叫口吃，是語言障礙的一種，它是精神因素所致，精神越緊張，發病率越高
      指導意見：
      你好，建議你與說話結巴的人說話時不要緊張，注意力不要過于專注于他的說話，只聽他說話的意思就行，同時眼睛不要盯著他嘴巴，適當地看看周圍，分散自己的注意力，平時多朗讀一些書報以鍛煉口語能力。

      病情分析：
      結巴的根源就是急躁，腦部反應和語言表達神經指揮脫節，需要訓練治療。
      指導意見：
      可以拉長字符，保持情緒穩定，避免緊張焦慮。經常與人交流，不要急躁，這樣逐漸會好起來。
      以上是對“說話總卡，說話不流暢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！