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每天晚上睡到2點左右就就會醒，然后閉著眼睛睡不著

男 | 30歲 2019-11-17 05:51:54 3人回復來自

健康咨詢描述：每天晚上睡到2點左右就就會醒，然后閉著眼睛睡不著，

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2019-11-17 05:54:31 我要投訴

你這種情況屬于是失眠，首先需要尋找一下原因，比如壓力太大，有什么心事，情緒有問題等，可以睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶，必要時可以在醫生指導下給予改善睡眠的藥物治療。比如阿普唑侖或佐匹克隆等，可以去神經內科就診。

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2019-11-17 06:11:42 我要投訴

這個睡眠質量不好的話，也有可能是神經衰弱，或者是焦慮癥的早期，白天要積極鍛煉身體，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，可以在固定的時間睡覺的，可以和安神補腦液，如果有焦慮癥可以吃代立新的藥物，學會情緒疏導

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2019-11-17 06:20:20 我要投訴

      你好，不知每天晚上幾點入睡？你這種易醒的癥狀屬于睡眠質量問題。建議晚上11點入睡。睡前不要考慮太多問題，也可以喝一杯熱牛奶，然后熱水泡泡腳，都有助于提高睡眠質量和促使睡眠。

      以上是對“每天晚上睡到2點左右就就會醒，然后閉著眼睛睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！