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最近老是犯困不知道什么原因

女 | 56歲 懸賞6個健康幣 2019-11-15 18:46:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近老是犯困不知道是否年紀大了抵抗力不行了還是因為睡眠不足造成的我一般晚上11:30-12:00睡覺早上7點起床但睡眠質量不太好易醒不知道該怎么改善這個狀況 yi

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黃世昌
黃世昌 北京大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網友：141
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2022-12-29 09:47:50 我要投訴

      最近老是犯困，這種情況需要去醫院檢查一下血脂是否正常，通常血脂高就容易犯困，并且晚上睡眠質量不好，可以吃點棗仁安神顆粒，每天晚上睡眠6到8小時是最好的，也不要睡的時間過長，所以這種情況去醫院化驗一下血脂吧，并且平時一定要調整好睡眠，然后多做戶外運動，這個不是免疫力的問題，所以不用擔心
      

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