便秘，這種情況建議多喝水，多吃蔬菜水果，并且多吃含有粗纖維的食物，比如說芹菜，韭菜，白菜，香蕉等，而且適當的做腹部的按摩，促進腸蠕動，促進消化，另外養成每天定時排便的習慣，癥狀就會逐漸緩解的，也可以喝點兒車前子殼粉
      

      可以口服的，因為這種保健品里含膳食纖維是比較多的，對緩解便秘是有作用的，另外可以口服藥物，蘆薈膠囊或者是乳果糖，多喝水，多吃一些蔬菜水果，多參加戶外鍛煉。
      

      解決便秘的方法是很多的，沒有必要非得使用這種中藥，如果從長遠來說，建議改善一下生活方式，比如不要吃太辛辣刺激的東西，多吃富含維生素的蔬菜，多喝水，最好要養成每天大便一次的習慣
      
      以上是對“便秘了怎么辦？車前子殼纖維粉多久有用呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      嗯，你好便秘呢，分為器質型便秘和功能性的便秘，器質性便秘就指的繼發于其他疾病的情況下的便秘，功能性的便秘呢，一般就是腸蠕動減慢造成的。功能性便秘呢，首先就要多飲水，多吃蔬菜水果，多吃高纖維素的食物，養成定時排便的習慣，而這個車前子纖維粉含的比較多的纖維素，吃上以后呢，對便秘是有幫助的。
      

      您好，如果長時間的便秘，您是可以服用潤腸通便的藥物，常用的有復方蘆薈軟膠囊或者是麻子仁丸，等潤腸通便治療，平時一定要注意，多喝水，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果等，比如芹菜，白菜，蘋果，香蕉等。關鍵是要養成每天定時排便的習慣。
      

      病情分析：
      平常的我你的飲食怎么樣？以什么樣的飲食為主，肚子脹的厲害嗎？排氣多嗎？
      指導意見：
      感覺你的描述你的這種情況，主要是考慮大腸有火會引起來的，你可以吃點消積化滯片之類的，希望我的建議對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，看了你提供的情況，不知道你怎么引起來的呢？喝酒吃辣嗎？怎么治療的呢？
      指導意見：
      建議，注意休息避免勞累，按時規律吃飯，忌辛辣刺激食物。多喝水多吃蔬菜水果如香蕉通便。可以口服通便靈治療。祝健康快樂。可以隨時咨詢我
      
      以上是對“便秘了怎么辦？車前子殼纖維粉多久有用呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！