你好，車前子纖維粉這個屬于潤腸通便的保健品，不屬于藥物類的，凡是清腸排毒的保健品都有導瀉劑，也不能常用，如果單純便秘可以用點益生菌類的藥物調理一下腸道菌群，這個沒有副作用
      

      便秘可以吃車前子殼纖維粉，車前子殼纖維粉具有潤腸，調理便秘的功效。現在腸道通暢一些了，很快就會改善的，要加強飲食管理，多吃粗纖維食物，比如韭菜，芹菜，菠菜，白菜等，多吃些香蕉，多喝水，多運動，按摩腹部，都能促進胃腸蠕動，最好通過這些方式調理腸道蠕動功能。
      
      以上是對“便秘能吃車前子殼纖維粉嘛？多少天有用呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的這種情況，像你吃的這種纖維粉可能有一定的通便功能，促進胃腸蠕動，正常的排便說明胃腸功能比較通常就可以了
      指導意見：
      像你這個年齡，最好不要刻意要我進行治療便秘這種情況，平時多吃一些蔬菜和水果像胡蘿卜，菠菜等，多喝水，并且養成定時大便的習慣，每天早晨喝一杯蜂蜜水，也有助于排便
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，19歲，便秘可以吃車前子殼纖維粉，但吃韭菜芹菜大白菜等富含纖維素的蔬菜更好。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      便秘多是飲食過于精細以及飲水少導致的，可以通過改變飲食結構以及多喝水來改善便秘的癥狀。
      指導意見：
      平時多吃些富含粗纖維的食物（芹菜、韭菜、瘦肉、木耳、紅薯、玉米、麥片等）以及新鮮的蔬菜水果，每日晨起空腹喝蜂蜜水，日常喝些酸奶或者吃益生菌也能調整腸道菌群幫助消化，改善便秘的癥狀。