根據你描述的情況看。你這種情況很像是精神心理方面的問題導致的情緒控制障礙。你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你有沒有精神心理方面的問題以便及時的治療，作為你自己一定要學會及時的宣泄負面情緒。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些現象最主要的就是心理方面的因素，必須進行心理方面的調節，長期下去會對你的生活造成影響的。
      指導意見：
      這種情況建議你應該先進行自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，保持情緒穩定，遇到事情一定要控制自己的情緒，不要刻意糾結別人的話，有時間聽聽音樂，讓自己快樂起來。