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失眠焦慮睡不著覺很煩

男 | 24歲 2019-11-06 13:29:12 4人回復 來自

健康咨詢描述: 最近正在忙裝修的事情,導致晚上睡覺總是醒來,睡不著。睡著的時候做夢也都關于裝修,總是半夢半醒的狀態

醫生回復區

劉利鵬
劉利鵬 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 系統性紅斑狼瘡,痛風,強直性脊柱炎,混合性結締組織 幫助網友:60663
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2019-11-06 13:31:14 我要投訴

      對于你這種情況不是其他問題,而是焦慮緊張以及休息不好引起來的,建議你轉移注意力放松心情。做好自我調節。平時不要鉆牛角尖兒,裝修的事情可大可小,別太在意了。
      

王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫結合醫院   主任醫師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發 幫助網友:99649
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2019-11-06 13:32:46 我要投訴

      目前這種情況主要是由于精神壓力大導致的,通常這種情況等到裝修完了就會緩解的,所以不用擔心的,建議平時飲食營養搭配合理,然后要放松心情,不要壓力過大,可以吃點谷維素,調理一下
      

欒旭
欒旭 弓長嶺康濟醫院   醫師 擅長: 循環系統,消化系統,呼吸系統,內分泌系統。擅長治療 幫助網友:679
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2019-11-06 13:30:27 我要投訴

      病情分析:
      入睡困難,并且伴有睡眠質量下降,考慮是您平日工作壓力過于緊張所造成的。
      指導意見:
      首先要調整自身的心態,避免過度緊張以及勞累。如果入睡實在困難,那么建議您可適當的用鎮靜安神類的藥物,也可用一些疏肝理氣的藥物,例如解郁安神顆粒。
      
      以上是對“失眠焦慮睡不著覺很煩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鞠風鳴
鞠風鳴 副主任護師 擅長: 老慢支,肺炎,支氣管擴張癥等疾病的護理 幫助網友:5321
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2019-11-06 13:35:40 我要投訴

      病情分析:
      您好,很樂意為你解難答疑,根據你的描述,最近在忙裝修,晚上睡眠不好,睡著了做夢都是裝修的事。
      指導意見:
      可見日有所思夜有所夢,對裝修太掛心,認真到寢食不安。建議做好自身養護,多飲水多休息,不要過勞,不要熬夜保證充足的睡眠。睡前溫水泡腳,聽輕音樂愉悅身心,必要時口服安定片一粒。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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