建議去醫院拍個胸片，做個24小時心電圖和心臟彩超檢查，明確診斷。平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒。注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。
      

      不是器質性病變，就不需要擔心了，可能跟長期的精神過度緊張，壓力特別大，過度勞累熬夜休息不好有直接關系的，可以通過日常生活加以調理，注意休息，不要熬夜，少玩手機，少看電腦，保持心情舒暢，多參加戶外運動。
      

      你好，胸脯發緊不舒服，可能與勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜都有關系，也可能是心臟神經癥，但必須排除心臟的器質性問題。建議檢查心電圖、胸片，除外心肺疾病。如由于心臟神經癥所致可予以谷維素、心得安調理治療。
      
      以上是對“就是覺得胸脯子不舒服，有點發緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      感覺胸前不舒服發緊考慮是氣血虛血運循環不好，或者是心肌缺血引起的情況，可以口服一些活血通絡營養心肌，增加冠狀血流量的藥物進行治療，避免熬夜多休息，多吃一些有營養的食物。
      

      出現胸脯不舒服，有點發緊，如果經過系統檢查除外，心肺器質性病變，考慮有可能與植物神經功能紊亂有關，口服維素幫助改善癥狀，建議避免精神過度緊張焦慮，避免壓力過大，心思過重，做到勞逸結合，調整好心態，不要熬夜。
      

      您好，出現胸脯發緊不舒服，可能與勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜都有關系，也可能是心臟神經癥，但必須排除心臟的器質性問題，需要先做個心電圖，然后再拍個胸片檢查，除外心肺疾病。如果沒有特殊問題，可以看中醫服中藥調理一下。
      

      您所敘述的這種情況，建議您胸部注意保暖，避免受涼及勞累，近期避免負重，必要時最好請醫師觸診，查看局部是否壓痛等情況，明確診斷。建議您適量的放松心情，避免心理上過度緊張。
      
      以上是對“就是覺得胸脯子不舒服，有點發緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況建議您去醫院做一個心電圖或者是動態心電，動態心電可以監測24小時心電的變化，同時拍一個胸片。
      指導意見：
      建議您平時要注意休息，不要勞累，不要進行劇烈的運動，飲食上要清淡易消化，不要吃過于油膩的食物，保證充足的睡眠及愉快的心情。
      

      病情分析：
      您好，據您的上述描述胸部發緊沒有其它癥狀，您可以繼續觀察，看是否有好轉或者加重。
      指導意見：
      平時不要著涼，注意保暖，盡量先不要干重的體力活，注意病情變化，定期復查。