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有問必答網心理健康科焦慮 → 耳邊有歌聲傳來,怎么辦,女大學生,壓力很大。

耳邊有歌聲傳來,怎么辦,女大學生,壓力很大。

女 | 22歲 2019-11-01 16:30:50 2人回復 來自

健康咨詢描述: 連著三天了,我耳邊一直有歌聲傳來,好像大合唱一樣,一直在唱,我深呼吸幾下就可以消失一兩分鐘,但我一會看書的時候又會開始唱。歌聲聽起來很遙遠。

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劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,產后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經 幫助網友:18620稱贊:25
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2019-11-01 16:38:31 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種情況要考慮存在幻聽的癥狀,幻聽的原因很多,可以見于生理性疾病,也可以見于心理精神因素。
      指導意見:
      幻聽可以見于過度精神緊張,壓力過大,過于勞累,也可以見于身體疾病如聽覺中樞障礙等,藥物作用,精神分裂癥等。建議自己首先要注意情緒的調節,注意勞逸結合,養成良好的作息習慣,避免過大壓力和過于勞累,做好心理宣泄和心理解壓。注意休息后如果不能緩解,可以到醫院去做一下檢查排除疾病因素。

2019-11-01 16:45 ask8721420990 追問

謝謝您的解答,但是我沒時間好好休息,學習壓力很大。

2019-11-01 17:05醫生回答:

您好,不會休息的人就不會工作,學習也是一樣的。壓力不緩解,學習的成效是會受影響的。其實,有時休息并不是需要多長時間,可以是幾分鐘,重要的是讓自己放松一下。

劉芬
劉芬 東??h人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關系,親 幫助網友:25903稱贊:6
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2019-11-01 18:46:51 我要投訴

      病情分析:
      根據你的敘述,你說到讀書的時候,就會出現耳邊有歌聲傳傳來,這影響到你的生活。這種情況可能是因為情緒的原因,或者疲勞引起也身體的植物神經功能紊亂的癥狀。
      指導意見:
      就是和平時說的耳鳴差不多。問題的這種癥狀提示你可能壓力太大,需要好好的調整自己的目前的生活狀態,可以去做講活動,比如跑步鍛煉,讓自己出汗。通過自己減壓,同時可以到正規醫院的精神心理科或者神經內科開些植物神經功能的藥物,比如甲骨胺安定片之類,幫助身體的植物神經功能調整恢復。
      

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