病情分析：
      你好，很高興為您服務一針的表現(xiàn)，主要是情緒低落，興趣下降，精力，體力減退，悲觀消極，自責，自卑，無望無助無用，睡眠障礙，甚至自殺自傷的想法和行為，如果您情緒不好持續(xù)超過兩天的時間并且影響您的生活和學習的工作的不排除抑郁癥的可能性
      指導意見：
      建議您平時放松心情，不要給自己太大的壓力，有時候降低自己的要求可能會舒服很多，另外的話，您的家庭環(huán)境可能對您的性格方面也造成了一定的影響。另外的話人是沒有十全十美的，每個人都有優(yōu)點和缺點，不要總覺得自己不好，其實您也是有優(yōu)點的，但是如果您情緒總是不好影響工作和生活的話，建議最好去醫(yī)院看一下。

      病情分析：
      您好，從你描述來看，主要問題可能是性格和環(huán)境導致的適應不良。有輕度焦慮抑郁表現(xiàn)
      指導意見：
      這種情況主要是正確的評價自我，改變自己的認知能力，焦慮抑郁不是太明顯，如果心理認知治療可能對你有些幫助。

      病情分析：
      抑郁癥：發(fā)作需要至少兩周。影響工作，社交和生活功能。
      癥狀：A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動減少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我評價和自信降低。3.自罪觀念和無價值感。4.認為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
      嚴重程度標準：輕度：至少具備A和B中各兩項
      中度：至少具備A中的兩項和B中的三項（最好四項）
      重度：具備A中的所有三項和至少B中的四項。
      指導意見：
      最近兩周a有幾個，b有幾個呢，如果超過兩周，a至少，兩個，b至少兩個呢，考慮抑郁癥呢，建議去精神心理科進一步明確診療呢。如果我的建議幫助了你，請采納呢。
      
      以上是對“請問我是不是抑郁了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，抑郁癥有兩個核心癥狀是持續(xù)的情緒低落和興趣缺失，就是對什么也不感興趣，也沒有讓自己高興的事情，可以合并有失眠，乏力，煩躁，焦慮，注意力不集中，記憶力低下等等癥狀。
      指導意見：
      你這情況和幼時的經(jīng)歷（父母沒有表揚過）是有直接關(guān)系的，是導致你不自信，在意別人的話，封閉自己，無力感等癥狀出現(xiàn)的重要原因。而這些原因促使你出現(xiàn)這些負面情緒，要考慮抑郁癥情況。建議首先自己要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與家人同學朋友進行溝通和交流，做好心理宣泄和心理減壓，平時要注意勞逸結(jié)合，避免過大壓力，過于勞累。同時去進行一下心理咨詢，必要時配合藥物治療。