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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 控制不住自己的情緒,愛哭,

控制不住自己的情緒,愛哭,

女 | 24歲 2019-10-30 16:47:18 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 近三個(gè)月來控制不住自己的情緒,特別愛哭。會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事哭泣,每天都高興不起來,覺得特別的累,沒有食欲,可以一整天不吃東西,也可以一天都不說話

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-10-30 16:49:55 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,24歲的女性,近三個(gè)月來情緒不穩(wěn)定愛哭,每天感覺很累,沒有食欲,對生活無興趣。這種情況一般考慮存在著一定的抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,積極樂觀的面對生活,換個(gè)角度看待問題,也許心情就會(huì)愉悅許多,平時(shí)多和家人及朋友溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓抑,必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-10-30 16:50:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況可能是有些抑郁情緒了,而且影響了食欲等生理功能,跟你的性格特質(zhì)以及三個(gè)月之前的經(jīng)歷有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見:
      建議,去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下,根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療,平時(shí)注意堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),多跟家人朋友聊聊天,聽聽音樂,用健康的方式釋放一下自己的情緒,可以改善
      

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動(dòng),人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2019-10-30 16:51:53 我要投訴

      病情分析:
      下午好,從你提供的信息看,有明顯的抑郁癥表現(xiàn),嚴(yán)重影響正常生活,造成極大的心理痛苦和軀體不適,屬于比較嚴(yán)重的病情。
      指導(dǎo)意見:
      最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診,根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評估,服用抗抑郁藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
      培養(yǎng)一些興趣愛好,多出去走走,增加活動(dòng)量,不要總是一個(gè)人呆著。
      規(guī)劃一下自己的生活,避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      按時(shí)作息,不要熬夜,盡量少接觸手機(jī)電腦。
      
      以上是對“控制不住自己的情緒,愛哭,”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-10-30 16:58:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,有了這些各種各樣不良的情緒,而又得不到緩解,肯定是思想上有一些糾結(jié)的造成的。不知道你在從事什么樣的工作,此前自己的人生目標(biāo)是什么,現(xiàn)在目標(biāo)什么?有什么不一樣?
      指導(dǎo)意見:
      要把以上我說的各種事情一一的理清楚,做出具體的分析和安排,就能做到忙而不亂。一個(gè)人如果失去了奮斗的目標(biāo),就失去了方向,失去了動(dòng)力。反過來就會(huì)渾身充滿了精神和力量。
      如果覺得自己做不到的話,就請你到當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢,相信老師們會(huì)很好的幫助到你的。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2019-10-30 17:04:22 我要投訴

      病情分析:
      可能最近生活中有不順心的事情影響,內(nèi)心的一些需求得不到滿足,心情過于壓抑引起的控制不住自己情緒,特別愛哭,每天不高興,食欲不振,不想說話,有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見:
      如果不放心建議你到醫(yī)院心理科檢查一下,如有必要根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中,希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,心情不好時(shí)可以到戶外散散步,跳跳舞曬曬太陽,和家人朋友聊一些開心的話題,聽一些歡快的音樂,想哭的時(shí)候就大聲的哭出來,哭也是宣泄內(nèi)心不良情緒的一種方法,如果經(jīng)過身心調(diào)節(jié)長時(shí)間癥狀不緩解,也可以輔助藥物治療或心理咨詢治療。祝你早日恢復(fù)健康!
      

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