如果時間長了建議查查！引起腰部疼痛的原因較多，如腰椎間盤突出癥、骶髂關節炎、強直性脊柱炎、腰肌勞損、局部筋膜炎等原因，建議醫院查體、腰椎間盤ct、拍片、白細胞抗原等檢查，明確診斷。
      

      考慮你應該是過度的鍛煉引起的，需要注意多休息不要勞累熬夜，不要著涼，需要注意多增加優質蛋白食物，適當的運動能夠增強體質提高免疫力，可以用熱水袋熱敷腹部。
      

      體育生弄的腰疼，多半是腰肌勞損，腰部扭傷，是軟組織損傷，不愛好。平時避免久坐，避免腰部受涼，腰部可以理療，熱敷等對癥治療。可以買個烤燈烤烤。警惕腰椎間盤突出，必要時腰椎拍片檢查?？梢缘结t療器械買個腰圍。
      
      以上是對“體育生體育弄的腰疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有這種護腰或是看看現在是否有突出的情況出現了因為這個年齡因為體育鍛煉導致腰突的也是很多的只是勞損的話沒有什么問題的可以選擇局部熱敷或是局部用些藥物都是可以的看程度