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有問必答網心理健康科 → 如何改變自己懶惰的習慣

如何改變自己懶惰的習慣

男 | 16歲 2019-10-25 00:32:31 2人回復 來自

健康咨詢描述: 事因是一場車禍以前的我性格開朗現在我變得好自卑生怕說錯話現在這樣已經有5個月了因為我之前車禍在醫院呆了好久后來回家了發現自己性格改變了也變懶了希望好心看到的醫生會給點建議解救一下我這個才16歲的小青年

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邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網友:2845
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2019-10-25 00:48:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,能夠理解你此時此刻的感受。你因為一場錯過之后,變得很自卑。性格也變得很頹廢沮喪,沒有活力和進取心。
      指導意見:
      希望你能夠把車禍的事情變成自己一次鍛煉自己改變的一個契機。多進行戶外活動,多和家人朋友溝通和交流。學會珍惜自己,愛惜自己都放松。激發對生活的活力和動力。適當的釋放自己的壓力和不滿,說想說的話做想做的事。對未來有一些規劃和努力。
      

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2019-10-25 00:49:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,你能夠在這里提出求職的想法,證明你還是有上進心的,你不想這樣沉浸在自己的情緒當中,得過且過。有這樣的心是治療所有身心疾病的基礎。
      指導意見:
      建議你必須重新樹立自己的志向。有了理想和目標,就有了動力,就有了方向。就不會有任何的困難所打倒。
      如果你做不到的話,就請你找學校的心理老師或者當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢,相信老師們會用專業的心理學理論和技能給到你很好的幫助,讓你理清思路,找到自信,像過去一樣正常的學習生活
      

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