健康咨詢描述: 經常覺得不開心但是也沒有具體原因,也會莫名其妙的哭,對很多事都沒有興趣,不愿意參與人多的活動,經常失眠
這種情況屬于抑郁癥的可能性比較大你可以到醫院的心理門診去看一下,做一個相關的測試。如果有抑郁癥的情況一定要及時的配合醫生的治療,可以做一些心理的疏導。
病情分析:
根據您的問題來看,如果說您有長時間的心境低落的話,可能會有輕度的抑郁癥的傾向。
指導意見:
您可以平時的話有自己的找一些興趣愛好以及自己喜歡的事情。然后每天的堅持運動鍛煉。如果說經過自我調理沒有效果的話,您可以去醫院的心理科看一下。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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