莫名其妙的想哭，因為一點點事情就情緒崩潰
健康咨詢描述： 心里有一種說不清楚的難受，有時候會莫名想哭，根本控制不住，一點點小事就會情緒崩潰，覺得這個世界自己就是多余的
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醫生回復區
病情分析：根據你的描述屬于心理問題，有抑郁傾向，這種情況與你的成長經歷，生活環境，學習壓力，性格特點有關。指導意見：放松身心，自我調節減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運動，多想些開心的事兒。遇事多與父母溝通，多與朋友交流，保持平和的心態。可以去學校心理咨詢室找老師做個心理疏導，緩解你的情緒波動。
那這個癥狀會持續嗎
按我說的自我調節，保持平和的心態，遇事想開些，會緩解的。
總覺得自己很累，每天還要假裝笑臉去面對父母怎么辦
和父母之間缺少溝通，他們不了解你的學習壓力大，不理解你辛苦，平時多溝通交流。
在自己心情平靜的時候還莫名想要自殘是為什么？
是抑郁情緒導致的哦
指導意見：
你好，從你描述的情況來看，你心里難受，會莫名想哭，根本控制不住，一點點小事就會情緒崩潰，覺得這個世界自己就是多余的，有患抑郁癥的可能，但程度不是很重，建議你最好到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生
病情分析：
你正值青春期，情緒極易不穩定，同時又處于多愁善感的時期，當現實與內心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒反應，出現莫名其妙的想哭，情緒很崩潰。
指導意見：
建議調整心態，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制情緒，積極樂觀的面對生活，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。
以上是對“莫名其妙的想哭，因為一點點事情就情緒崩潰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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