你好！根據你描述的情況失眠主要與心理壓力過大有關，需及時調整心態，平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經常用熱水泡腳，促進睡眠。
      

      病情分析：
      這個從你的描述來看，你這個主要是入睡困難睡眠時間不足，這個你這個年齡出現這個
      指導意見：
      睡眠問題，這個一般就是由于這個工作學習壓力大，心情情緒不好比如焦慮抑郁緊張心身不能放松引起的
      

      病情分析：
      你好！失眠、入睡困難與精神過于緊張，植物神經紊亂等因素有關。
      指導意見：
      要調節好心態，放松心情，白天多運動，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進睡眠，睡前不要想太多，口服酸棗仁膠囊。
      

      病情分析：
      如果平時容易出現失眠入睡困難的一些現象，總是在平時出現心跳增快，有些心慌的現象，考慮是不是由于植物神經功能紊亂的原因導致的。
      指導意見：
      所以目前表現為失眠，入睡困難，心率增快，建議最好還是進行血常規，甲狀腺功能等方面的檢查，排除貧血，甲亢的原因導致的。同時可以通過應用一些改善睡眠的中成藥進行調理治療。
      

      病情分析：
      從上述情況來看，可能是由于長期的失眠，導致心神受到營養障礙所引發。
      指導意見：
      所以現在還需要根據全身具體的表現來進行判斷，如果平時沒有其他不是狀況的話，一般可以暫時觀察，不用太過擔心。
      
      以上是對“失眠，入睡困難，總是感覺沒有睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，21歲女性患者。近一段時間出現入睡困難而且易醒，有一點聲音感覺心跳加快。
      指導意見：
      根據所描述的癥狀，長期失眠對身體的影響是非常大的，需要及時的治療。就目前情況，可以到醫院神經內科開艾司佐匹克隆，睡前半小時口服一片。