得了肩周炎首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量不要提拉重物，每天進行蝎子爬墻和鐘擺運動防止肩關節粘連，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，如果癥狀不緩解可以去北京中醫藥大學附屬醫院就診。
      

      指導意見：
      目前可能是肩周炎疼痛，也可能是其它的問題。一般來說肩周炎可以去當地的三甲醫院骨科檢查治療。常規的肩關節X片排除骨骼等問題。局部的地方可以熱敷和按摩，另外就是可以配合膏藥比如氟比洛芬巴布膏等治療有助于康復，適當的鍛煉。
      

      病情分析：
      肩痛，期初肩周炎的癥狀為肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重，可向頸項部及上肢擴散。當肩部收到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛。肩痛晝輕夜重，后半夜容易痛醒，有其不能向患側臥；梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成。
      指導意見：
      臨床上診斷的肩周炎很大一部分的是凍結肩。凍結肩的治療大多數采用對癥治療，并配合針對恢復活動服的康復治療，但應避免暴力手法推拿松解。藥物封閉療法的效果不肯定，故一般不推薦其為常規治療的手段。對于頑固性凍結肩，或患者要求盡可能縮短病程時，可在癥狀達到極值后采用麻醉下推拿松解并配合關節鏡下全關節囊松解微創手術進行治療，再配合術后康復鍛煉一般可治愈。
      
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      你好;肩周炎是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎癥。可以采取熱敷或理療，以消炎，退腫和止痛，或者采用肩部手法推拿與按摩，以舒筋活血，松解粘連，也有用拔火罐及針灸等療法。如果疼痛比較嚴重的話可以封閉治療。建議到正規專業的醫院進行詳細的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對癥治療。不要盲目用藥，以免錯過治療的最佳時期。