13歲是剛要進(jìn)入青春期的階段。這時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。每天早睡早起。要保證有8小時(shí)的有效睡眠。才可以維持第2天的精神狀態(tài)。要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入。
      

      你好！引起黑眼圈的癥狀原因比較多的，常見(jiàn)的原因如果不是由于遺傳因素有關(guān)，也有可能與體質(zhì)有關(guān)也有可能是由于經(jīng)常熬夜，休息不好睡眠不足等等引起的，根據(jù)你說(shuō)的情況應(yīng)當(dāng)與經(jīng)常熬夜有關(guān)，改善這種情況首先應(yīng)當(dāng)注意保健，睡眠充足一些，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，癥狀明顯也建議到醫(yī)院查一查，根據(jù)檢查結(jié)果考慮怎么治療。網(wǎng)上不能詳細(xì)了解你的病情，建議供你參考。