失眠2個月了，黑眼圈，眼袋好重
健康咨詢描述： 聯系每天都失眠，很困就是睡不著，腦子一直很清醒，每天都要4.5點才睡得著，早上七八點就醒了，都2個月了，人一下子瘦了5.6斤，是怎么回事啊，每天晚上睡覺前都會喝杯牛奶也沒用
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出現失眠的原因本病可由精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。您平時多注意休息，避免勞累放松心情，如果壓力過大，學會自己釋放，睡前可以口服熱牛奶，泡腳，按摩等調理身心促進睡眠，也可以通過口服安神補腦液和中藥來調理睡眠。建議您多注意飲食調理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果補充維生素，增加自身免疫力。
我月經一個月都沒來也是失眠導致的嗎，怎么調理啊
可以口服中藥進行調理也可以做腹部超聲檢查看一下子宮內膜的厚度
您好：您的情況考慮是植物神經功能，神經衰弱引起的失眠，可以服用谷維素，維生素B1，安神補腦液調理，必要時口服安定片，注意放松心情，避免緊張焦慮等不良情緒，白天不要睡覺，適當做有氧運動，睡前六小時內禁止喝酒，不喝濃茶咖啡等興奮性飲品，按時睡眠，祝您健康！
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病情分析：
失眠兩個月，黑眼圈，睡袋好重，很困，就是睡不著，腦子一直很清醒。這種情況考慮是神經衰弱的表現。
指導意見：
失眠兩個月，黑眼圈，睡袋好重，很困，就是睡不著，腦子一直很清醒。這種情況考慮是神經衰弱的表現。可以口服谷維素維生素b一安神補腦液，自己要放松心情，不要考慮事情。
以上是對“失眠2個月了，黑眼圈，眼袋好重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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