缺鈣的確很容易導致關節疼痛，可以去醫院再次驗血檢查體內維生素含量，適當補鈣和各種維生素，注意休息，適當配合熱敷，每天堅持循序漸進的適當進行活動。
      

      根據你以上描述的情況，關節多處疼痛，你的目前的年齡，正在生長發育期，缺鈣，很有可能與多處疼痛有關系，我建議，首先，補鈣，迪巧鈣，曬曬太陽，促進鈣的吸收，經過治療，癥狀沒有明顯的改善，不妨用小針刀治療一下，小針刀治療慢性疼痛有良好的效果，再沒有明顯的改善，可到正規公立院進一步檢查治療。
      

      病情分析：
      你的這種情況，應該是你在小時候正在發育的時候，運動量過大造成的一個軟骨的損傷，還有基建，筋膜的損傷引起的。
      指導意見：
      當然了和你缺鈣鐵鋅以及微量元素也有關系。你可以買點兒氨糖吃一段時間，主要是幫助恢復關節軟骨的，同時可以吃點多維片或者是21金維他都可以至于你的腳腕和手腕筋膜的問題可以吃點筋膜炎顆粒。
      
      以上是對“膝蓋手腕和腳腕總是疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果那些都缺的話，建議正規醫院進一步抽血檢查，缺什么補什么，明確病因
      指導意見：
      如果那些都缺的話，癥狀又明顯，建議正規醫院進一步抽血檢查，缺什么補什么，還有類風濕這些也查下，明確病因，
      

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是有痛風，風濕免疫異常等引起的不適癥狀，
      指導意見：
      建議你去醫院骨科或者風濕免疫科就診一下，抽血化驗尿酸，風濕項目，明確一下病因針對性治療，平時注意保暖，避免勞累受涼。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，可能是運動不當造成的，不排除風濕性關節炎的可能性。
      指導意見：
      指導意見：注意休息保暖，避免過度勞累，一次運動量及運動幅度不宜過大，防止寒冷潮濕刺激，加強營養，飲食宜高蛋白，高維生素為主，多曬太陽多運動，及時到正規醫院風濕科就診，抽血查血常規，大生化，風濕全項，明確診斷，對癥治療。
      

      病情分析：
      您的情況是關于有缺鈣和缺乏維生素出現活動后出現小關節酸痛的問題，多是缺鈣引起的問題。
      指導意見：
      建議你可以補充鈣片和多維他治療，關節可以外用麝香舒活精，注意保暖，飲食規律營養，加強活動鍛煉增強體質才可以。
      
      以上是對“膝蓋手腕和腳腕總是疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！