你好，這種情況主要考慮是缺乏微量元素引起的，或是營養不良了，平時多吃些水果蔬菜，多吃含鈣高的食物，飲食要充足有營養，葷素搭配要均衡，必要的時候建議去醫院檢查一下微量元素檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息及圖片，你這是甲營養不良，這種情況建議你可以去查個血常規，看看你有沒有貧血，排除缺鐵性貧血。
      指導意見：
      還要注意你的習慣，不能用刀刮指甲，對指甲的損傷不可逆，平時注意保護指甲，碰水以及堅硬的物品，要戴手套的，可以吃點21金維他，適當補充鋅。
      
      以上是對“手指甲表面凹凸不平，之前受過傷一直沒恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！