建議多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素，可以用枸杞、菊花泡茶，可以多喝酸奶，幫助排出毒素。同時(shí)，及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體育鍛煉，多休息，避免過(guò)度勞累。如果不加以改善，患者往往后期會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、頭痛、惡心等癥狀。對(duì)于肝火旺盛的患者，可以加服龍膽瀉肝丸、復(fù)合型維生素以及三黃片，進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療。平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)有氧、有耐力的鍛煉，可以促進(jìn)功能的恢復(fù)，一般預(yù)后良好。

      病情分析：
      腎虛臨床上分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種情況，腎陰虛的主要癥狀見(jiàn)于腰膝酸軟，眩暈耳鳴，潮熱盜汗，五心煩熱，骨蒸潮熱，遺精早泄等臨床表現(xiàn)。腎陽(yáng)虛的主要癥狀見(jiàn)于腰部冷痛，畏寒肢冷，下肢水腫，小便清長(zhǎng)，夜尿頻多，陽(yáng)痿早泄，陽(yáng)事不舉，性欲減退等臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你只這樣簡(jiǎn)單的問(wèn)沒(méi)有配上照片，也沒(méi)有說(shuō)你有什么癥狀，是沒(méi)法判斷你是腎虛或者其他的病的