中醫認為陽氣盛則熱，陰氣盛則寒。陽加于陰則汗出，出汗雖為陰液外泄但卻反應機體陽氣的盛衰，氣虛自汗出，陽氣內盛則迫液外出，所以目前提示陽氣內盛。
      

      病情分析：
      您好朋友，考慮您是植物神經功能紊亂導致一系列癥狀。
      指導意見：
      您好朋友，根據您的癥狀，建議您注意休息保暖，飲食清淡溫熱易消化，禁生冷辛辣刺激食物，不能勞累熬夜情緒激動，口服谷維素調理。
      

      病情分析：
      您好，您的描述已經看到了，屬于自身的體質因素，屬于體內火熱較大導致的出汗癥狀。
      指導意見：
      建議注意調節壓力，注意多飲水，多促進身體代謝，再就是可以配合中藥清熱瀉火進行改善和治療的。
      
      以上是對“怕熱，一熱就出汗，最近開始手腳總出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！