失眠的原因有很多，主要是要對因治療平時工作生活壓力大，還是有什么原因導致的失眠。必要的時候看一下精神心理科醫生，改善心情。鎮靜藥效果不好的話可以用一點其他的抗焦慮抑郁的。
      

      這個情況考慮，大多數應該是有心理問題，有可能是有抑郁癥的可能性，需要到醫院去做檢查，確診以后對癥治療，平時注意觀察定期復查就行，根據癥狀對癥處理就行，這個癥狀應該就能改善。
      

      建議保持樂觀的心態，生活規律，早睡早起，不熬夜，三餐一定要按時吃，每餐吃七分飽。每頓飯要細嚼慢咽，多吃水果和蔬菜，每天要保持一到兩個小時的運動。
      
      以上是對“或許是抑郁癥吧，總之只是不想留了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個只是焦慮抑郁狀態，去精神衛生科正規服藥治療可以改善的
      指導意見：
      你這種情況主要是調理生活方式為主。平時要早睡早起，每天運動半小時，飲食清淡忌辛辣油膩，不要喝冷飲。
      

      病情分析：
      你的這種情況最好是通過服用解郁安神的中藥來調理治療，并配合針灸、按摩等理療方法來緩解癥狀。
      指導意見：
      同時可以找心理咨詢師進行心理的疏導，平時要多結交朋友，多與他們進行溝通交流，多參加有意義的社交活動，讓自己認識到活著的意義，讓自己活的充實。