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有問必答網心理健康科 → 為什么總是懼怕社交還感覺不如別人

為什么總是懼怕社交還感覺不如別人

男 | 21歲 2019-10-10 15:40:44 5人回復 來自

健康咨詢描述: 跟人交往的時候,如果感覺對方可能能力或身份比自己強大,心理就會有一種自卑的感覺,不敢和對方社交,即使對方沒有這樣的觀念但是心里還是會感覺抵觸,平時也不考慮自己的優點總是放大自己的缺點,甚至對有好感的異性也不敢追求怎么辦?

醫生回復區

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2019-10-10 15:57:37 我要投訴

      病情分析:
      在你的描述中自我評估自己有一些社交恐懼癥,主要是來自于內心的不自信,而且有一種強烈的自卑感,不敢與比自己優秀的人交往,感覺面對他們自己內心有很大的自卑感,而且總是放大自己的缺點,看不到自己的優點,對甚至對有好感的異性也不敢去追求。
      指導意見:
      你目前的性格方面可能更傾向于內向以及缺少社會經驗的積累,所以內心感覺到沒有底氣做任何事情,也害怕去面對,思維的總體方向是傾向于消極,所以才不容易考慮到自己的優點,總是放大自己的缺點,在這些方面都是有待你去改進的地方。
      

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2019-10-10 15:59:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,因為心里有一種自卑的感覺,所以在遇到所有的事情上都沒有勇氣去面對
      指導意見:
      對于你目前存在的這種情況,只有自己有自信心,才會能改變你現在的現狀,這個需要自己來給自己鼓勁,加油,才能夠在別人的面前真實的表現出自己的一面,讓別人認可你自己
      

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2019-10-10 16:01:07 我要投訴

      病情分析:
      你在和別人交往的時候,總有一種自卑的感覺,不敢和別人交往,自己放大自己的缺點,甚至連好感的異性也不敢追求。看起來自卑感是很明顯的。
      指導意見:
      這種情況和你性格有關,也和個人經歷有關,尤其是童年經歷和家庭教育方式。你是因為內在缺乏安全感,信心不足才敏感多疑。建議你看心理醫生或心理咨詢師,接受心理疏導。系統的心理咨詢能讓你獲得安全感,提高自信。
      
      以上是對“為什么總是懼怕社交還感覺不如別人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網友:3794
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2019-10-10 16:01:55 我要投訴

      病情分析:
      跟人交往的時候如果覺得對方比自己能力或者身份比自己強大,心理就會有自卑的感覺,不敢和對方交往,即使對方沒有這樣的觀念,但是自己還是感覺拒絕和抵觸,
      指導意見:
      你有明顯的自卑心理,然后有時候又用比較驕傲的方式去表現。更多的時候是害怕,擔心受到傷害,先就回避了。平時也不能看到自己的優點,總是放大自己的缺點,如果你想要改變,建議你找一個心理咨詢師幫助你認清自我,一點點看到自己的缺點和優點,一點點努力改變目前和他人交往的思維模式和行為方式
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2019-10-10 16:14:08 我要投訴

      病情分析:
      你好。你因為害怕自己不如別人,在交往中會內心焦慮不安。這主要是你因為你對自己的情況不能完全接受,覺得自己有不好的地方。同時當你心里焦慮不安時,也不能接受這種情緒。
      指導意見:
      我們每個人都有改變不了的地方,從心里接受這些,自己就會少些煩惱。和人交往特別是女生,心里難兔緊張焦慮,只有正常帶著這種感覺去交往,時間長了就會好一些。
      

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