您好，青年男性。頭暈腦脹，容易犯困還迷糊。睡眠不踏實，一會兒就醒了，老感覺剛睡著就難受。您這種情況考慮是植物神經功能失調，建議你要是安排好作息時間，白天要參加體育運動，如跑步，晚上要保證睡眠時間。可以服用調節神經的藥物，如谷維素。
      
      以上是對“頭暈腦脹容易犯困還迷糊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，請問是由于學習壓力和生活壓力大導致的嗎？可以適當的放松一下聽聽音樂。
      指導意見：
      可以適當的放松一下，聽聽音樂，到戶外做做運動，做一些體育活動。和朋友談談心，同時，去減輕自己的壓力。如果不能緩解需進一步到醫院就診
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況來看頭暈腦脹，并且犯困與迷糊都跟您的睡眠情況有一定關系。
      指導意見：
      建議您調整下作息時間，白天盡量不要睡覺，晚上按時睡覺，如果實在睡不著的話，可以適量的口服鎮定安眠類的藥物。