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醫生回復區
2019-10-02 13:38:46 我要投訴
你好，健康的減肥通常是多運動，然后控制飲食，飲食上不能吃高脂肪，高膽固醇的食物，要多喝水，多吃蔬菜水果，然后多做戶外體育運動，而且要少量多餐，不能暴飲暴食，通常體重會逐漸恢復正常的
2019-10-02 13:13:24 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述，胖的厲害尤其是大腿和肚子，胃還不好。詢問怎么合理減肥健康點？
指導意見：
建議你，多喝水多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激及脂肪高的食物。要保持生活規律，按時吃飯按點休息，保持心情舒暢，多參加體育鍛煉。
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