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有問必答網心理健康科 → 醫生你好,我最近疑心很重,對身邊發生的事疑心很重,

醫生你好,我最近疑心很重,對身邊發生的事疑心很重,

男 | 28歲 2019-10-01 14:25:58 5人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生你好,我最近疑心很重,對身邊發生的事疑心很重,明明無關緊要的事情,卻想的很重,很難受,望開導

醫生回復區

張洪菊
張洪菊 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,神經官能癥,神經衰弱,更年期綜合癥,濕疹 幫助網友:7283
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2019-10-01 14:29:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是一位28歲的年輕人可是最近對身邊發生的事,疑心很重,想的比較多,讓自己很難受
      指導意見:
      這樣的情況需要自己反思一下自己,是不是過度關注自我的感受了,用了一些消極的思維去揣測別人,把別人想的很壞,這樣不僅自己難受,也不利于團結
      

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網友:2845
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2019-10-01 14:29:45 我要投訴

      病情分析:
      你好!你現在疑心很重。對發生在身邊的事情總是很擔心一心重重。無關緊要的事情也能夠牽連上。讓你覺得很難受。
      指導意見:
      希望你學會放松。多進行體育鍛煉和戶外活動,多做自己喜歡感興趣的事情,轉移緊張的情緒。適當的釋放自己的壓力和不滿。循序漸進地克服疑心很重的問題。敞開心扉多接觸社會和他人。坦誠地面對事情。解放自己也解放他人。
      

謝錫海
謝錫海 醫師 擅長: 擅長中西醫結合治療急慢性胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍 幫助網友:13743稱贊:20
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2019-10-01 14:29:55 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述近期有疑心病比較重,對身邊的事情包袱很重,建議通過心理治療
      指導意見:
      對于目前癥狀主要是放松心情,這方面可以通過心理咨詢予以心理疏導治療,比如催眠治療等等
      
      以上是對“醫生你好,我最近疑心很重,對身邊發生的事疑心很重,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2019-10-01 14:39:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述的情況,最近自己疑心很重,明明無關緊要的事情,自己想的很重,考慮是屬于強迫性思維,
      指導意見:
      建議平時需要自我調節自己心態放松自己,遇到事情需要勇敢去面對,選擇自己喜歡事情去做分散注意力,需要有自信心和勇氣,不要刻意考慮太多問題,每天保持心情舒暢和樂觀心態,
      

岳琳琳
岳琳琳 二級心理咨詢師 擅長: 中醫理療,腰椎間盤突出 憂郁 焦慮、憂慮、恐懼等 幫助網友:4729
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2019-10-01 14:41:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你的情況是最近疑心很重,明明無關緊要的事情,卻想的很多,想的很重,現在是比較難受。
      指導意見:
      這種情況考慮你有焦慮的可能,建議你放松心情,可以多做一些自己感興趣的事情分散注意力,任何事情都有解決的辦法,不要想太多,車到山前必有路,學會釋放壓力。
      

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