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有問必答網心理健康科 → 控制不了情緒,容易哭,不和他人交流

控制不了情緒,容易哭,不和他人交流

女 | 14歲 2019-10-01 11:58:17 3人回復 來自

健康咨詢描述: 近一年來,家里發生了好多事,爸媽也經常吵架。這個學期開始要備戰中考了,感覺壓力有點大。每次聽到爸媽吵架就覺得好累,又不知道怎么辦好。大概一個月前,我開始控制不住自己的情緒,很容易哭,也不知道什么時候開始,我不喜歡和別人交流了。有時候想找人說說自己的心聲,但是每次磨蹭了好久還是不敢說出來。我就自己躲在樓梯口,自言自語,說著說著就哭起來了。我之前也有過自殘行為,現在已經沒有了。有的時候,我還喜歡看著遠方發呆。請問我怎么樣才可以控制好自己的情緒?

醫生回復區

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網友:9852稱贊:19
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2019-10-01 12:01:17 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您所描述的情況分析。考慮有明顯的抑郁的傾向了。
      指導意見:
      您的情況考慮有明顯的抑郁傾向了,建議您需要盡快把這種情況告訴你的家人,在他們的陪同下帶你去當地的精神心理科就診,在專科醫生指導下,可以結合抑郁量表測試,明確診斷的,以便及時的干預治療,以免影響你的生活和學習,以及帶來不良后果的。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2019-10-01 12:02:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述的情況,可能是家庭環境給自己壓力或學習壓力引發抑郁癥,應該到醫院心理進行檢查確診,
      指導意見:
      建議平時學會自我調節自己心態放松自己,平時多和父母進行溝通交流,多戶外參加集體活動,不要參與父母事情,應該把注意力集中在學習上面,確診后在醫生指導下進行治療。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2019-10-01 12:03:04 我要投訴

      病情分析:
      你家里發生的一些事情,爸爸媽媽經常吵架,對你打擊比較大的。再加上學習壓力大,現在感覺很累,經常控制不住自己的情緒,想哭不喜歡和別人交流。而且有過自殘行為,看起來很有可能是處于抑郁狀態。
      指導意見:
      你是需要把你現在的情況告訴爸爸媽媽的,讓家長帶你到醫院,就在心里可看心理醫生。你心里有很多情緒,不知道如何情緒,看心理醫生接受心理疏導,能夠讓你積極調整自己。
      
      以上是對“控制不了情緒,容易哭,不和他人交流”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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